Author: sovetuvaliste

Ако го гледате својот живот со задоволство, исто како да сте живееле двапати!Бидете благодарни на работите што ги имате!Дозволете да ги чувствувате сите емоции!Останете во допир со себе си и контракт со другите!

“Оптимизмот е моќен инструмент што не само што го засилува нашето ментално здравје, туку и го менува начинот на кој го гледаме светот околу нас. Еве неколку начини како оптимизмот може да ни помогне да го направиме животот поубав:Гледајте го светот со позитивни очи: Секој ден имај свои предизвици, но од тоа како ги гледаме…

Кога ќе се соочите со животните предизвици, нормално е да доживеете одредено ниво на стрес, секојдневните призвици исто така имаа придонес кон нивото на стрес. Стресот е природен биолошки и психолошки одговор на овие предизвици. На долги релации, истиот може да предизвика ефекти врз нормалното живеење, затоа Психолошко Советувалиште УКЛО нуди 5 корисни совети за…

„За да направиме добро дело треба да развиеме позитивна визија“-Дaлаj ЛамаИма убави работи насекаде околу нас, но често не ги забележуваме.Се фокусираме на негативното и се чувствуваме како да живееме во опасен и непријателски свет. Додека е важно да не го гледаме светот само низ розови очила и да се преправаме дека се е во…

“Столбовите на менталното здравје се важни аспекти што ги одредуваат нашите емоционални и психички капацитети. За да имаме dobro ментално здравје, потребно е да ги обезбедиме овие столбови соодветно. Еве неколку кључни столбови на менталното здравје:Самосвест и самопроценка: Постојано размислување и разговор со себеси, креирање на реални очекувања и почитување на своите граници.Психолошка поддршка и…

📌Колку сте страсни да го следите вашиот вистински повик!„Сѐ што би направил за себе, направи и за другите. Не треба да очекувате корист од великодушните дела, но добрите дела можат да ве доведат до изненадувачки награди. Ако не можете да добиете чудо, станете чудо. А пак, кога ви се чини дека среќните моменти ве заобиколуваат,…

“Во моменти на тага и загуба, зборовите често се чинат недоволни да ги изразат емоциите што ги чувствуваме. Загубата на сакана личност може да биде исклучително болна и тешка за справување. Во овие тешки времиња, е важно да имаме поддршка од нашата заедница и околина.Во нашето професионално оплружување, сме свесни колку е значајно да се…

Психологијата на боите: Влијанието на боите врз нашите емоции и однесувањеВо современиот свет, боите не се само визуелни стимули. Тие имаат длабоко влијание врз нашето расположение, емоции и однесување. Психологијата на боите е област која претставува значаен дел од истражувањето на човечката психологија, пристапувајќи кон влијанието на различните бои врз човечката перцепција и однесување.Црвената, на…

Депресија и типови на депресијаДепресијата е една од најчестите состојби со менталното здравје и честопати депресијата може да се појави заедно со aнксиозност.Депресијата може да биде блага и краткотрајна или тешка и долготрајна. Некои луѓе може да доживеат депресија само еднаш, а други може да доживеат депресија повеќе пати.Депресијата може да доведе до самоубиство, но,…

Грижа за вашето физичко и емоционално здравје: Негувајте ги вашите тело и душа. Здрав начин на живот и позитивни емоции се основни за остварување на вашата автентичност.Овие пет чекори се само почетокот на вашето патување кон останување верен на себе. Подигнете ги своите сопствени стандарди и одлучете да ги живеете со смелост и автентичност. Вие…