Author: sovetuvaliste

Одморот не е нешто што треба да го заслужиме, туку е основно човечко право и потреба. Сепак, многу луѓе го гледаат како цел на крајот од маратонот, додека трошат последни атоми енергија за да завршат сè „совршено“ пред да заминат на пауза. Овој притисок, поттикнат од желбата за совршенство, ни го отежнува вистинскиот одмор. Одморот…

Ако не можете да објасните едноставно, тогаш вие не го разбирате доволно добро она за што зборувате. – Алберт Ајнштајн Објаснувањето е важно, но прекумерното објаснување може да премине во негатина навика. Што е проблемот со тоа? Прво, тоа може да ве натера да се чуствувате несигурни или пак да имате недостаток на самодоверба. Прекумерното…

Многумина, секојдневно се соочуваат со проблеми во организацијата на своето слободно време и активностите во текот на денот. Таквите проблеми создаваат уште поголем стрес кој што може да резултира со долготрајно чувстување на така наречените лоши емоции.Психолошко советувалиште УКЛО во прилог ви препорачува флексибилен распоред на активности во текот на денот кој ќе ви помогне…

Самопроверка: Колку добро го пазиме нашето психичко здравје?Дали сте спремни да ја разгледате вашата психичка добробит? Во Име на психолошкото советувалиште, веруваме дека самосвеста и самопроверката се важни чекори кон подобрување на нашето психичко здравје. Затоа, во следните редови, ви претставуваме кратка анкета за самопроверка, која ќе ви помогне да ја процените вашата моментална благосостојба.Анкета…

Не си сам!„Морате да научите да ја прифатите реалноста дека депресијата е телесна болест, исто како болеста на срцето, дијабетесот и ракот“ – вели проф. д-р Ричард Раскин, клинички психолог во Њујорк и Личфилд, Конектикат. „Можете да ја надминете така што ќе се трудите повеќе да се борите и ќе го приспособувате вашето однесување. Потребно…

Задоволството во животот е основна составница на нашата психичка и емоционална добросостојба. Ние, во психолошкото советувалиште сме преданите на промовирање на здрав начин на живот. Затоа сакаме да разговарме за значењето на задоволството и како тоа може да го обогати нашето секојдневие.Задоволството не е само моментално чувство на уживање или радост. Тоа претставува состојба на…