Author: sovetuvaliste

Како да се ослободиш од негативните мисли?Негативните мисли имаат значестен тренд во денешницата, истовремено, тие се бескорисни. За жал, многумина се соочуваат со проблеми во процесот на спречување на негативното размислување. Причините за ова се различни и варираат од некаков трауматичен настан, стравот или пак како начин на живеење на животот или “превентивен механизам” за…

Совети за поддршка на лице со ДепресијатаДепресијата е „негативна емоционална состојба“ во која лицето се чувствува тажно, уништено и мрачно. Вклучени се чувствата на вознемиреност и лутина. Најважната карактеристика на депресијата е отсуството на „позитивни емоции“, односно чувство на воодушевеност, задоволство, радост, исполнетост.Поттикнете придржување кон третман: Лицето кое се лекува од депресија, треба редовно да…

Модерни зависностиДенес, една од најголемите зависности кај младите, но и генерално кај целата популација, полека, но сигурно станува зависноста од мобилите телефони. Иако, тие претставуваат помошно средство, сепак, истите заземаат се поголем дел од нашите животи.Во светот постојат повеќе од 3.8 милијарди корисници на мобилни телефони, од нив 6.3 % развиле зависност.Зависноста на долги релации…

6 Вежби за Развивање на СвесностБрзината на живеење и високото темпо кое што го наметнува денешницата, полека, не одалечува од самите себе си. Преку секојдневно освесување и развивање на свесноста, таа врска се подобрува, што на долга релации би резултирало со личен напредок и подобро ментално здравје.Затоа, почнете денес и гледајте ги резултатите секој нов…

Практикувањето на благодарноста има неверојатни ефекти врз нашиот живот, од подобрување на нашето ментално здравје до зајакнување на нашите односи со другите. Истражете ги начините на кои можете да бидете повеќе благодарни преку нашиот водич за благодарност.