Самопознавањето е основа на нашето психолошко здравје. Кога искрено ги слушаме своите мисли, емоции и потреби, носиме подобри одлуки, градиме здрави граници и создадаваме поголема внатрешна стабилност.
🌿 Преку внимание кон сопствените чувства, креативни активности, водење дневник или едноставно моменти на тишина — учиме да си бидеме најдобар партнер во секојдневието.
